Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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67,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 137,09g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Mittagessen: Pomodori Rossi, Uovo. Abendessen: Braciola di Maiale, Pomodori, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Prugne, Conad Insalata Classica, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Sonstiges: Panino Prosciutto e Formaggio, Vivi Verde Coop Frollini Integrali. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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