Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 70,82g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali. Mittagessen: Arance, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 0%. Abendessen: Salsiccia di Maiale Fresca, Parma Prosciutto Crudo, Piadina Crudo, Primia Carote Crude. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato, Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Caffè Macchiato. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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