Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 30,21g | Kohlh: 70,11g.
Frühstück: Cabrioni Wafer al Cacao, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Mittagessen: Coop Tagliatelle Fresche all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne alla Pizzaiola. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Caffè Macchiato. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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