Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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62,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Mittagessen: Alici Fresche, Ecor Avena Decorticata Biologica. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Cerealvit Fiocchi d'avena, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Macchiato. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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