Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 188,19g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Mittagessen: Pizza Rossa, Zucchine Bollite, Ecor Avena Decorticata Biologica. Abendessen: Banana, Parma Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Arance. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Conad Pane per Tramezzini, Caffè Macchiato. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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