Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 107,45g.
Frühstück: Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Caffè Macchiato. Mittagessen: Bresaola, Céréal Crusca d'avena, Mila Yogurt Magro Fragola, Esselunga Pastina, Zucchine Bollite. Abendessen: Braciola di Maiale, Coscia di Pollo. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Frollini Integrali, Caffè Macchiato, McDonald's Brioche Crema, Caffè Macchiato. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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