Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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61,1 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 179,61g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Yogurt Magro Piacersi, Caffè Istantaneo (in Polvere). Mittagessen: Grom Gelato Artigianale alla Crema. Abendessen: Avena, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Mila Yogurt Magro alla Fragola, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Ananas. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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