Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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61,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Mulino Bianco Abbracci, Caffè Macchiato. Mittagessen: Gnocchi di Patate, Salsa di Soia (Tamari), Conad Insalata Classica, Carne di Petto di Tacchino. Abendessen: Patatine Fritte, Gelato al Cioccolato. Snacks/Sonstiges: Yomo Yogurt Greco Delta, Parma Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Kiwi, Enervit Frollini 40-30-30. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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