Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 13,20g | Eiw: 36,07g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Misura Dolcesenza, Danone Oikos Bianco. Mittagessen: Zucchine Bollite, Vignola Riso Rosso Integrale, Esselunga Bio Ceci Lessati. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Macchiato, Enervit Frollini 40-30-30, Crastan Orzo Caffè. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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