Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 41,81g | Kohlh: 168,25g.
Frühstück: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Nutella Nutella, Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Misura Dolcesenza, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Macchiato. Mittagessen: Carote, Zucchine. Abendessen: Finocchio Crudo, Carote, Conad Insalata Classica, Uovo. Snacks/Sonstiges: Brioche, Caffè Macchiato, Enervit Frollini 40-30-30. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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