Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Succo di Limone, Succo d'arancia, Germinal Crostatina Albicocca Grano Saraceno. Mittagessen: Emmental, Maffei Troccoli, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Sottiletta, Conad Piadina Romagnola. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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