Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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832 kcal
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Fett: 18,46g | Eiw: 52,59g | Kohlh: 117,06g.
Frühstück: Muffin Semplice, Succo di Limone, Caffè Macchiato. Mittagessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Insalata Classica, Fagioli Rossi (con Sale, Cotti, Bolliti). Abendessen: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Conad Insalata Classica, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Carote. Snacks/Sonstiges: Gran Pavesi Cracker Salati, Dieta Dukan Crusca d'avena, Milbona Yogurt Greco 2%. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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