Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1164 kcal
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Fett: 38,17g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 159,91g.
Frühstück: Succo di Limone, Caffè Macchiato, Banana, Semi di Lino, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Alpro Latte di Mandorla. Mittagessen: Frittata di Patate. Abendessen: Frittata di Patate, Pane Bianco, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pomodoro Cuore di Bue, Carote. Snacks/Sonstiges: Crostata alla Marmellata. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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