Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 27,90g | Eiw: 30,45g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Grancereale Classico, Caffè Macchiato. Mittagessen: Orogel Minestrone Leggerezza, Barilla Ditaloni Lisci, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Manzotin Carne Bovina in Gelatina. Snacks/Sonstiges: Mela, Mela. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Laufband - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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