Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Germinal Fiocchi di Avena, Caffè Macchiato, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi). Mittagessen: Ecor Avena Decorticata Biologica, Carote. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Macinato di Suino e Bovino, Coop Olive Verdi Snocciolate, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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