Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Herbata z Cukrem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Łopatka Wieprzowa. Snacks/Sonstiges: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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