Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Быстринка Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пицца Домашняя, Чай, Сметана, Борщ с Курицей. Abendessen: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 2 Minuten, Sex - 10 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Cardio - 6 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anna-onix's Gewichtsverlauf
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