Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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59 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 34,45g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Ortiz Tostadas Integrales, Café con Leche Descremada, Miel. Mittagessen: Vinagre, Aceite de Oliva, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Abendessen: Philadelphia Queso para Untar Light, Salmón Ahumado, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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laian21's Gewichtsverlauf
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