Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 52,24g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 116,37g.
Frühstück: Nectarines, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Peaches, Blueberries. Mittagessen: Deluxe potato salad, Chicken Breast, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce. Abendessen: Brussels Sprouts, Broccolini, Sweet Potato, Cauliflower, Carrots, Lamb (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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