Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 139,59g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Sek Light Günlük Süt, Muz, Elma, Ultimate Nutrition Prostar Whey, Teksüt Lor Peyniri. Mittagessen: Helva, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar Whey, Nutrade Bcaa 4:1:1, Simbat Fındık İçi, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
P90x - 37 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Honeybadger06's Gewichtsverlauf
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