Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 96,90g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: Torkade Plommon, Banan, Kaffe med Mjölk, Avokado. Mittagessen: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås, Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Arla Keso Ekologisk Naturell, Cocktailtomater, Gurka (med Skal). Abendessen: Vanliga Pannkakor. Snacks/Sonstiges: Nötmix, Gurka (med Skal), Arla Stureost, Bregott Bregott, Wasa Sport Knäckebröd. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vintereld's Gewichtsverlauf
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