Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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73,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 116,78g | Eiw: 133,31g | Kohlh: 86,59g.
Frühstück: Masło, Jajko, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Mittagessen: Szpinak, Buraki, Ogórek (Obrany), Intenson Ostropest Plamisty Ziarno, Suszone Ziarna Słonecznika, Pestki Dyni, Kresto Siemię Lniane. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Udziec z Indyka, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Kapusta, Smalec, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Sonstiges: Buraki, Sok Cytrynowy, Ogórek Kwaszony, Młody Szpinak, Intenson Ostropest Plamisty Ziarno, Pestki Dyni, Suszone Ziarna Słonecznika, Nasiona Siemienia Lnianego. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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qwerty63's Gewichtsverlauf
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