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Zmiana kodu 8 z przodu :)
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 110,38g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 224,39g.
Mittagessen: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy. Abendessen: Biedronka Kromka 7 Ziaren, Rama Classic, Jajko na Twardo. Snacks/Sonstiges: Faworki, Sernik na Zimno. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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