Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 36,23g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 196,38g.
Frühstück: Olimp Sport Nutrition Good Morning Lady A.M. Shake, Курага, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Черника (Несладкая, Замороженная), Хлеб, Мясновъ Творог 5%, Гороховый Суп. Abendessen: Картофель Отварной, Olimp Sport Nutrition Sweet Dreams Lady P. M. Protein Shake, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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