Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2012
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103,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 124,01g | Kohlh: 290,63g.
Frühstück: powder creamer, sugar, coffee. Mittagessen: yogurt, cake, apple juice, barbeque, mashed potato, salad, roast beef, roll. Abendessen: sweet relish, bumble bee tuna, open nature bread, great value light mayonnasise, spring water. Snacks/Sonstiges: fruit snacks concord grape. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nicole123abc's Gewichtsverlauf
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