Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 13,14g | Eiw: 33,02g | Kohlh: 142,10g.
Frühstück: Красное Яблоко, Кофе, Сушеная Клюква, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Банан, Кофе с Молоком, Яблоки Бабушки Смит. Abendessen: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Звенигора Сыр "Звенигородский", Уха. Snacks/Sonstiges: Мёд, Чай. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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