Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 19,39g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Nature's Own Oats Cereal Drink, Апельсиновый Сок, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Щавелевый Суп. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Гранат, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе, Nestle Coffee-Mate Light, Банан. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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marmarina0000's Gewichtsverlauf
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