Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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85,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: Szczypiorek, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Miód, Kawa. Mittagessen: Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Wiejski, Lisner Śledzik na Raz Pikantny. Snacks/Sonstiges: Tort. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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DeunanK's Gewichtsverlauf
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