Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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91,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 122,98g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Safeway 60% Whole Wheat Pita, Hearts Of Palm (Canned), Clementines. Abendessen: Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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