Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 36,25g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 42,50g.
Frühstück: Regimel Yogurt Natural, Mi Tierra Semillas de Chia, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Mittagessen: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Robinson Crusoe Machas al Natural. Abendessen: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Snacks/Sonstiges: Regimel Jalea. mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brenafg's Gewichtsverlauf
|