Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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93,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 155,64g | Kohlh: 94,92g.
Frühstück: MET-Rx Protein Plus Powder - Vanilla, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Mittagessen: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Spinach, Kangaroo White Flat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Pesto Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Bob's Red Mill Flax Seed, MET-Rx Protein Plus Powder - Vanilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Giant Food Bananas (Large). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Catchjon1's Gewichtsverlauf
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