Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2017
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 55,22g | Kohlh: 189,05g.
Frühstück: Marilan Biscoito Maizena Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Ovo Frito. Mittagessen: Bananas, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Sobrecoxa de Frango, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Bananas, Mamão Formosa, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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tatiane1981's Gewichtsverlauf
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