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va costando... poco a poco
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 79,46g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Jamón de York, Queso Fresco. Mittagessen: Salmón Ahumado, Ensalada Mixta, Atún Fresco. Abendessen: Piña, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Selenethan's Gewichtsverlauf
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