Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 304,36g.
Frühstück: orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: lemonade, french fries, In-N-Out Hamburger. Abendessen: salad, milk, lasagna. Snacks/Sonstiges: apple crumb cake, granola bar. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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