Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 127,67g.
Mittagessen: Запеченная или Жареная Форель, Капуста Тушеная, Мираторг Шницель из Свинины, Готово! Кускус с Томатами Вареный, Виноград. Abendessen: Pedon Булгур И Киноа, Лосось, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Добряна Сыр Король Артур. Snacks/Sonstiges: Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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