Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 99,63g.
Frühstück: Auchan Fromage Blanc 0%, Jus de Citron, Son d'avoine, Oeuf, Kiwi, Café. Mittagessen: Huile d'Olive, Échalotes, Endive, Bjorg Spaghettis Blé et Épeautre Bio, Jambon de Dinde, Elle & Vire Carré Frais 0%, Amora Cornichons Croq'doux, Lidl Tomates Pelées, Lidl Escalope de Dinde. Abendessen: Monoprix Mâche, La Vache qui rit Portion, Oeuf, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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alexandra courtabesserie's Gewichtsverlauf
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