Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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50,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 17,99g | Kohlh: 60,25g.
Frühstück: Cukier, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. Mittagessen: Intenson Nasiona Chia, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. Snacks/Sonstiges: Mandarynki, Storck Toffifee, Wedel Czekolada Pierrot. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dupa.w.kwiatach's Gewichtsverlauf
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