Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Miel, Café con Leche Descremada, Pan de Pueblo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas. Mittagessen: Hacendado Champiñones Laminados, Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, Jamón Serrano, Lomo de Cerdo. Abendessen: Reina Natillas con Galleta, Hacendado Queso Edam, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Quely Quelitas Integral, Diet Rádisson Tortitas de Arroz con Chocolate Negro y Coco, Plátano. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anavaello's Gewichtsverlauf
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