Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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81,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 166,52g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Gut & Günstig Norvind Esrom, Gut & Günstig Delikatesse Putenbrust mit Kräuterrand, Harry Vital + Fit Brot (56g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Gut & Günstig Puten-Schnitzel, Kartoffeln. Abendessen: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Protein Smoothie, Gut & Günstig Mandeln Gemahlen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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