Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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105,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 103,71g.
Frühstück: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Food For Life Baking Company Sprouted Corn Tortillas, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Abendessen: Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, White Rice, Wild Planet Wild Sardines in Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Strawberries. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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