Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 196,50g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Jajko, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. Abendessen: Herbata z Cukrem, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Sonstiges: Jajko, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Banan, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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