Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2017
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55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 29,96g | Kohlh: 137,58g.
Frühstück: Leche de Almendras, Hacendado Galletas María Integral con Soja, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo. Mittagessen: Wasa Pan Tostado Fibra, Mandarina, Nueces, Maíz Dulce, Guisantes, Arroz Integral. Abendessen: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Griego Natural, Ensalada de Frutas, Patatas Cocidas, Pan de Centeno, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates. Snacks/Sonstiges: Leche de Almendras, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Nueces, Almendras, Queso Gouda o Edam, Hacendado Galletas María Integral con Soja, Manzana. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 55 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Sit Ups - 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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