Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2012
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86,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 122,51g.
Frühstück: grapefruit juice, orange, peanut butter. Mittagessen: smart ones pasta with ricotta and spinach. Abendessen: pork chop, salad greens, light ranch dressing. Snacks/Sonstiges: tea, non caffeenated (Christmas Eve), cheese, fiber. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Carolyn Ray's Gewichtsverlauf
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