Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3286 kcal
|
Fett: 205,74g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 323,03g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Овсяные хлебцы, Смузи сельерей, тыква, Кунжутное молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Петролеум. Mittagessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пшеничные отруби, Замороженная Черника, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха. Abendessen: Мочегонное-трифас, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Томатный соус, Льняное Масло, Заправка для салата льняная. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Восстановительная для бицепс - 15 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, ИИ СПИНА - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|