Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 153,09g.
Frühstück: Vitalinea Pro 0% Fresa, Café, Semillas Secas de Chía, Jugo de Tomate, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Jengibre, Pan Blanco, Limón, Hacendado Maxi York Finas Lonchas. Mittagessen: Mercadona Carne Picada Vacuno, Almendras, Pistachos, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Almendras, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Pimiento Rojo, Cebollas, Huevo (Entero), Macarrones. Abendessen: Scitec Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Reina Gelatina sin Azúcar, Larsa Yogur Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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