Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 170,75g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Banane, Gut & Günstig Delikatesse Putenbrust mit Kräuterrand, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Scitec Nutrition Peanut Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Norvind Esrom, Äpfel. Mittagessen: Kartoffeln. Abendessen: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Protein Smoothie. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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