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Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Ok (+) Filloa de crema (+) tapa de tortilla, queso y chorizo.
Comida: 2 huevos duros, acelga y papas al vapor. Manzana.
1/2 Tarde: 2 Manzanillas, 3 galletas maria fibra y 4 palmeritas.
Cena: Merluza, papas y espinacas al vapor. Manzana.
Antes de dormir: 2 yogures naturales griegos 0%.
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98,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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