Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 36,48g | Eiw: 69,64g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Mittagessen: Maille Moutarde Fins Gourmets, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Escalope de Poulet. Abendessen: Morbier, Entremont Gruyère Râpé, Croûtons, Crème Fraîche Épaisse, Pomme de Terre, Cresson. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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