Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
|
61,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 50,48g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 184,29g.
Frühstück: Ашан Бизе, Ферма Сыр 50%, Сильпо Хлеб Ржаной с Семечками, Изюм, Сушеная Клюква, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриное Филе Запеченное, Сильпо Хлеб Ржаной с Семечками, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная. Abendessen: Кофе, Сырники, Жареное Яйцо без Жира, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Світоч Шоколад Тирамису, Кофе, Гранат. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
forgetspace's Gewichtsverlauf
|