Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 118,76g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Kiwi Fruit, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Jell-O Dulce De Leche Vanilla Caramel Sundae, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener). mehr...
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2506 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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